Главная Здоровье Медицина 10 способов — как избавится от простуды

10 способов — как избавится от простуды

Сейчас на дворе осень, и начинается обострение заболеваний. С каждым днём всё больше риск подхватить какую либо инфекцию. Поэтому сегодня мы и рассмотрим очень актуальную тему — как избавиться от простуды. Рассмотрим способы лечения простудных заболеваний. И что в принципе нужно делать чтобы не болеть.

1034e658e82eac9cb4026a11b18e18ac_cropped_740x460

Надо сказать, что никто не застрахован от того чтобы подхватить простуду, безусловно, люди с хорошим иммунитетом менее подвержены этой напасти, но всё-таки, исключения есть везде и всегда.

Под простудой можно подразумевать как общее простудное заболевание, так и простуду на губе, или герпес. И то и другое связано с низким иммунитетом и бактериями. Есть определённый комплекс процедур, соблюдая которые можно избавится от простуды или снизить в несколько раз риск заболевания ею.

10 способов избавится от простуды

3456563444

  1. Ешьте больше витаминов! Это могут быть как фрукты, так и овощи. Так же при простуде, важно потреблять много витамина С. Пить морсы из ягод. Ещё к витаминам полезным при простуде можно отнести чеснок, он убивает вредоносные бактерии.
  2. Дезинфекция — во время большого риска заражения нужно как можно чаще мыть руки с мылом, меньше хвататься за всякие ручки в общественных местах и уж тем более тянуть это всё потом в рот.
  3. Закалка. Конечно это лучше делать еще до того как ты заболел, ведь больному закаляться нельзя. Если же вы здоров, то закаляйтесь постоянно! Занимайтесь спортом, принимайте контрастный душ, если уже готовы, то купайтесь в ключе и прорубе.
  4. Аксолиновая мазь — хорошее средство, пользуйтесь им перед тем как знаете что будете контактировать с заразным человеком, или просто появляться в общественном месте.
  5. Имбирный чай — отличное средство для поднятия иммунитета. Но на вкус он конечно на любителя.
  6. Проветривайте комнаты и офисы где находитесь. Даже за несколько часов в помещении могут скопиться вирусы, если вы находитесь вместе с заражённым человеком. Проветривание комнаты обеспечит вам чистый воздух.
  7. Хорошо спите! Не даром больным рекомендуется больше спать и больше пить. Сон помогает набраться энергии и улучшить иммунную систему.
  8. Избавьтесь от вредных привычек! Это касается как алкоголя, так и курения. Хотите крепкий иммунитет не злоупотребляйте вредными привычками.
  9. Посещайте по возможности баню или сауну. Специалисты утверждают, что при посещении парной хотя бы раз в неделю, вы в несколько раз снизите вероятность простудных заболеваний и укрепите иммунитет в целом.
  10. Медикаменты. Если ситуация уже запущена, и все наши советы не помогают, то используйте медицинские препараты, желательно по назначению врача или по совету аптекаря.

Симптомы заболевания простудой

Чаще всего человек начинает причувствовать наступление простуды ещё за несколько часов или за день. В этот момент главное не игнорировать этот факт, ведь потом будет гораздо хуже. Например, если вам предстоит долго ходить и перемещаться на улице, по работе или делам, то отложите всю работу. Здоровье важнее!

66ec22e8eb68556580dfe237c09ba4e1

Зачастую предвидеть болезнь можно ощутив следующие симптомы простуды:

  • покалывание или щекотание в носу;
  • слабость и потеря настроения;
  • температура;
  • боль в горле и покраснение;
  • насморк.

Это основные симптомы, с помощью которых вы сможете определить простуду. Но каковы же причины появления простуды?

Самая острая причина, это переохлаждение. Это самый верный способ простудиться, отсюда и название. Помимо этого заболевание может возникнуть из-за сильного стресса, это всё сказывается на иммунитете и соответственно на нашем здоровье. Так же простуда может проявляться систематически, если есть какие-то хронические заболевания. По времени это может быть каждые 3-4 месяца.

Тут совет один — улучшать иммунитет, лечить остальные болячки и закаляться. Как это правильно делать можно прочитать тут.

Простуда на губе — как лечить?

pr-min_optПрактически у всех нас в организме есть вирус, который и вызывает появление герпеса на губах. Вирус этот просто ждёт своего часа. И как только ваш иммунитет даст слабину, наружу тут же вырывается эта болячка. Избавиться от простуды на губе можно за 2-3 дня. Чуть ниже я расскажу как именно. Лично у меня эта простуда вылазит стабильно раз в год по осени. Помимо того, что болячка на губе не очень красиво выглядит, она ещё и вызывает неприятный зуд под кожей. А если вы её ещё и расковыряете, то как следствие кровотечение.

Убрать герпес или простуду на губе я лично рекомендую с помощью ацикловира. Как только я чувствую это покалывание в уголке нижней губы, сразу начинаю смекать, что очень скоро меня настигнет герпес на губе. Так как это вирус, его можно убить изнутри. Поэтому, просто берёте ацикловир и принимаете 3 раза в день. Уже на следующий день болячка присохнет и болеть перестанет. Многие используют ещё препарат под названием «зовиракс», но лично мне он не помогает вообще. И стоит помойку больше 300 рублей за малюсенький 5-ти граммовый тюбик.

Народные средства от простуды

Если рассматривать народные средства от простуды на губе, то на ум приходят следующие способы:

  • зубная паста — просто намазываешь болячку и ждёшь пока присохнет;
  • сок алоэ — можно как пить, так и мазать болячку;
  • смола — тоже наносится несколько раз в день;
  • чеснок или лук — смазывать герпес, но аккуратно;
  • чистотел или мази на его основе;
  • масло шиповника.

Это лишь часть народных методов лечения простуды. Остальные менее доступны, я не стану их перечислять.

Как можно избавится от простуды за 1 день?

Так болячка эта очень не приятная, многие просто мечтают как избавится от простуды за 1 день. Другой вопрос, возможно ли это? Возможно, но только на ранней стадии. Когда ваш организм ещё полностью не поражён простудным заболеванием. Есть только начальные симптомы появления простуды, вот тогда можно обойти болезнь.

prostuda

Самые верные способы избавления от простуды это обеспечение комфортной зоны, никакого холода, ешьте больше витаминов, мойте руки как можно чаще. На будущее лучше заботиться о своём иммунитете заранее. Укреплять его всеми возможными способами. Начиная от закалки, заканчивая спортом и питанием.

На этом всё, надеемся что вы поняли как можно быстро избавится от простуды. Здоровья Вам и вашим близким!

И еще - не будь жадиной и поделись в социальных сетях! :)
Это лучшая благодарность для нас…

  • Ольга

    Я как только замечаю симптомы простуды покупаю «терафлю», «фервекс» или «антигриппин», растворяю один пакетик и выпиваю на ночь. На утро все обычно в порядке, только это нужно делать в первые дни, потом точно не поможет.