Главная Здоровье Фитнес и спорт

Фитнес и спорт

йога для начинающих в домашних условиях
О йоге для начинающих в домашних условиях мы хотим поговорить в данной статье. Вы узнаете, как с ее помощью можно улучшить свое физическое ...
как накачать пресс
Накачать пресс в домашних условиях совсем несложно в отличие от других частей тела. Есть масса различных упражнений, которые не требуют ...
скандинавская ходьба с палками польза и вред
Скандинавская ходьба, нордическая, финская, шведская или норвежская - вы можете называть ее по-разному. Но это не отменит того факта, что ею ...
упражнения для тонкой талии
Некоторые упражнения способны сделать Вашу талию предметом зависти женщин и восхищения мужчин. Поэтому мы подготовили для Вас данную статью, ведь в ...
как накачать пресс
Накачать пресс, убрать лишние объемы в талии и получить желанные кубики - мечта многих людей. К сожалению, не у каждого из нас есть возможность ...
как выпрямить осанку
Как выпрямить осанку, интересуются многие, так как данная проблема присутствует у большинства людей. Сидячий образ жизни, ношение высоких каблуков, ...
как научиться плавать детям
Не все могут хорошо объяснить, как научиться плавать. Для этого существуют специальные тренера, которые быстро, хорошо, правильно могут научить ...
Как убрать живот и бока в домашних условиях
Жир на животе и боках является проблемой многих людей. Существует немало методов борьбы с ним, о них мы с вами и поговорим. Чтобы жир на животе ...
как убрать живот после родов
Растянутая кожа и лишний жир на животе и боках – естественное явление после родов. Так устроено природой, что все 9 месяцев женский организм ...
сушка тела для девушек
Сушка тела - это диета от бодибилдеров, которая помогает избавиться от лишнего жира. Социальные сети пестрят фотографиями девушек с худыми и ...
как сесть на шпагат
Шпагат является мечтой многих девушек. Во все времена гимнастки, балерины или просто женщины с хорошей растяжкой поражали мужчин. Согласитесь, что ...
гормон роста что это
Гормон роста - соматотропин, является гормоном передней доли гипофиза. Он улучшает физическое состояние, способствует росту мышц и органов, ...
protein-primenenie
Сегодня мы часто слышим слово «протеин» от спортсменов, качков, фитоняш, от инструктора в тренажерном зале. В нашей статье Вы сможете узнать, «что ...
35
Хотите привести свое тело в идеальную здоровую форму или просто сесть на шпагат? Стретчин - это то, что вам нужно. Даже занимаясь самостоятельно в ...
a4d6f8c682e8ee2c1d8f3a9f74c7cb9d
Если Вы решили подготовить своё тело к пляжному сезону и не знаете, какие упражнения помогут Вам в этом, тогда скорее читайте нашу статью! В ней Вы ...
53
Длинные и стройные ноги — предмет восхищения для многих мужчин. Далеко не каждая женщина может похвастаться красивыми ножками. Но это не беда! ...
syracuse-crossfit
Когда я приехал к своему другу в Германию и он повел меня ради развлечения и разбавления обычных моих будних дней на соревнования по кроссфиту. Я ...
2415-sport-i-fitnes-uprazhneniya-protiv-tsellyulita
В этой статье мы расскажем о высоком и глубоком - сегодня у нас тема на любителя и далеко не для всех. Сегодня мы рассмотрим что такое пилатес. И это ...
bodyflex-2
И вот подходит к концу первый месяц осени и дальше нас ожидают затяжные дожди, а позже - холода…Не смотря на все превратности погоды, нужно все равно ...
iay1quwwnvk
Многие проблемы с женским здоровьем возникают из-за слабых интимных мышц. Особенно это проявляется у уже рожавших женщин, так как после родов ...