Для начала хочу порадоваться за тех кто сейчас читает эту статью. Так как если вы решили ознакомиться с данным материалом, то вы либо уже являетесь счастливыми родителями, либо готовитесь ими стать, что не менее приятно, с чем Вас и поздравляю!
Положите в кроватку к малышу какую-либо игрушку, которая всегда будет спать с ним.
Специалисты рекомендуют создать приятную обстановку в детской комнате с помощью детского ночника. Для декорирования детской лучше всего остановить свой выбор на современных ночниках пастельных оттенков с легким приглушенным светом.
Итак, начнем. Всем известно, что дети в отличие от взрослых ложатся спать с большой неохотой и засыпают с большим трудом, так что процесс уложить детей для многих родителей становиться целой проблемой.
В этой статье я постараюсь Вам помочь и рассказать как уложить ребенка спать без слез и криков.
Содержание статьи:
Как уложить ребенка спать без слез
Как известно, все дети с неохотой отправляются в свою кроватку, а многие так и просто закатывают истерику, а связано все это с тем, что для малышей каждый день, как маленькая жизнь, для них в этом мире все на столько ново и интересно, что они не хотят прерываться на сон, а хотят увидеть и познать еще больше и прямо сейчас, тем более, что энергия позволяет, ведь дети как говорится «Вечный двигатель». Именно поэтому необходимо создать ребеночку небольшую программу перед сном.
То есть даже еще когда малыш не понимает человеческой речи, он запоминает предметы, цвета и даже действия, которые происходят у него на глазах, от сюда и вывод, что все наши комплексы и положительные ассоциации из детства, так как предмет вызвавший у Вас радость в 3 месяца, на всю жизнь останется чем то теплым и положительным.
Регулярный ритуал помогает не отвлекаться на лишние дела и хорошо подготовиться к грядущему дню
Ладно, перейдем от лирики к фактам.
Для того, что бы Ваш малыш легко и не принужденно засыпал необходима небольшая система, то есть так как слов он не понимает, нужно все объяснять на действиях. То есть создать чаду «Лестницу сна».
Порядок действий:
- Нужно создать ряд процедур, которые Вы будете проделывать с малышом, только перед тем, как уложить спать. Это может быть массаж, за тем купание с его игрушками (резиновыми уточками, рыбками и т.д.), за тем растирание младенца маслом (желательно с экстрактом успокаивающих трав, главное, чтобы запах был не резким иначе может быть обратная реакция в виде плача и истерики).
- После того как вы одели дитя и приготовили его ко сну, необходимо положить в кроватку какой либо предмет, который впоследствии будет с малышом каждую ночь. Так как дети зачастую не хотят укладываться без мамы, только потому, что не хотят, или боятся остаться одни. Предметом может быть не только игрушка, но и соска, какая либо книжка или картинка. Главное, чтобы эта вещь нравилась крохе.
- После того, ка вы все это сделали необходимо выключить свет и выйти из комнаты, ночники лучше не включать, иначе чадо начнет рассматривать в полумраке все, что вокруг него, а при тусклом свете это плохо влияет на зрение, да и уснет он скорее всего не скоро. Так же ночники отрицательно влияют на психику, ведь если малыш привыкнет засыпать с ночником, то в дальнейшем будет бояться засыпать без света и это может перерасти в фобию.
- Если после того как Вы покинули комнату ребенок начал кричать и плакать, то необходимо вернуться и не включая света взять малютку за руку, или погладить его ну или взять его на руки, то есть показать малютке то, что Вы его не бросили. Затем попытаться объяснить (даже если он и не понимает речи, ведь общение очень важный фактор и разговаривать с малышом нужно в любом случае), что нужно спать и пока мамы и папы не будет, то с ним будет эта соска или мишка или картинка (в зависимости от того какой предмет вы положите карапузу в кроватку). Ребенок в это время может протестовать криками слезами и даже может вызвать срыгивание искусственным путем, но дорогие родители не нужно на это вестись, нужно быть предельно спокойными и просто вытереть слезки, поцеловать и положить на место (ВНИМАНИЕ!!! Данный метод не применять, если у отпрыска колики или режутся зубки).
Приучайте свое чадо засыпать в темноте постепенно
Для создания приятной обстановки можно использовать приглушенный свет любимого ночника.
На этом система закончена. И если проделывать это каждый день, то дитя рефлекторно будет готов ко сну уже на первом этапе этой схемы!
Желаю приятных снов Вам и Вашим малышам!
Сколько нужно спать ребенку?
Ночной отдых детей значительно длительнее, чем у взрослых. Постепенно к 18 годам нормы сравниваться и составляют минимум 7 часов. Но стоит понимать, что ночной отдых индивидуален для каждого человека. Кому-то будет достаточно и 6 часов спать, чтобы целый день продуктивно работать, а кому-то для полноценного восстановления необходимо 8 часов.
Если чадо не выспится. то целый день будет без настроения, внимательность снизится до минимальной, так же как и сообразительность. А при регулярном недосыпе черева-то получить обострение хронических болезней, снижение продуктивности и результативности всех дел. Так же у деток могут нарушиться механизмы роста и развития.
Следует не забывать, что каждый ребенок индивидуален и не всем подходят установленные нормы. В последние годы становится все больше деток в гиперактивностью. Поэтому следует не пропускать плановые посещения невропатолога, чтобы при необходимости вовремя получить необходимые рекомендации врача.
Возраст, лет | Норма сна в день |
0-1 | 14-18 |
2-4 | 12-14 |
5-7 | 10-12 |
8-11 | 9-10 |
12-16 | 8-9 |
17-18 | 8 |
Где купить дешево ночник?
Не так просто найти стильный качественный ночник для детской комнаты. Ночник-часы, ночник-зеркало, единороги, машинки, звезды, животные- самые лучшие цены на такие ночники ручной работы предлагает sptovarov.
Видео: что делать, если ребенок плохо спит?
10 полезных советов, которые пригодятся родителям.
Когда моя дочка капризничала и не хотела спать, я включала ей музыку на мобиле. Она смотрела на крутящиеся игрушки, слушала песенки и отвлекалась. У нас мобиль «Волшебные звезды» Chicco. Музыка приятная, еще есть ночник и проектор, ими начали пользоваться чуть позже, ближе к полугоду. Мне в нем нравится звучание музыки, оно негромкое и приятное. Внимание деток привлекает, дочка минут за 5 засыпает, всего мелодии звучат 18 минут. В принципе этого времени, чтобы уснуть, хватит даже самым капризным деткам)))
Я заметила одну закономерность. Когда ребенок очень активен днем или у него какие-то яркие и новые впечатления — в гости пошли, в зоопарк, в цирк, то к вечеру он так выматывается, что думаешь — ляжет и уснет моментально. Но все с точностью наоборот. Видно эмоциональное возбуждение, несмотря на физическую усталость дает знать. Вот тогда начинаются рассказы, сказки, чтобы ребенок успокоился. И если всегда малыш засыпает за 10 минут, то в такие дни чтение сказок затягивается на полчаса, а то и больше. Пока чтец не уснет. И такое бывает.
У каждой мамы есть свои секреты, как побыстрее уложить ребенка спать. Я поняла, что быстрому засыпанию моего ребенка способствует приятная атмосфера в комнате, мягкий свет от детского ночника. За час до сна прекращаю все активные игры и просмотры мультиков. И на сон — никаких гаджетов.
У меня никогда не было проблем с засыпанием ребенка. И секрет очень простой — дисциплина. Малыш должен знать, что вечером в определенном порядке готовимся ко сну: чистим зубки, включаем красивый ночничок в виде тучки и читаем сказку. И через 10 минут ребенок спит.
У нас укладывание ребенка ко сну превратилось в настоящий ритуал. Обязательно после купания укладываем в постель с маленьким ночником, рядом любимая игрушка — мишка и кот, который привык спать рядом. Тогда читаем сказку для всех — ребенку, мишке и коту. Вот такая процедура.
У нас тоже до недавнего времени не было проблем, а тут у бабушки побыла пару недель и теперь вообще справиться не могу. Особенно ели день был насыщенным на события. Стараюсь прекращать подвижные игры за час до сна, ванну набираю с лавандой. Начала давать мишек бэби формула спокойствие. У нас еще одна комната, поэтому спать ложимся все и без телевизора.
У мам 2-3летних малышей 2 основные проблемы — как накормить ребенка полезной едой, которая не очень нравится малышу, и как уложить спать. Чтение сказок моему сынишке не помогает. Он все выслушает, а потом начинает задавать вопросы. И прекратить обсуждение бывает очень трудно.
Да, бабушки могут испортить распорядок дня ребенку. Знаю по своей свекрови — она внучке позволяет все. Когда забираем ее от свекрови, дочка просто неуправляемая. Ни вовремя поесть, ни вовремя лечь спать.