Главная Мама и малыш Дети Как поднять иммунитет ребенку: средства питание, способы

Как поднять иммунитет ребенку: средства питание, способы

organka

Ваш ребенок часто болеет из-за сниженного иммунитета? В этом материале собрана информация, которая поможет решить указанную проблему.

укрепить иммунитет ребенку

Как поднять иммунитет ребенку в домашних условиях

Сейчас рекламируется множество препаратов, повышающих иммунитет. Стоят они немалых денег, а их эффективность вызывает споры и сомнения. Перед взрослыми возникает непростая задача, как поднять иммунитет ребенку в домашних условиях без лекарств? Решить ее вполне реально, ведь раньше не существовало таблеток и сиропов такого уровня, как сейчас. Люди искали иные способы укрепить свое здоровье и находили их.

Вам может быть интересно: Как сбить высокую температуру ребенку

Когда можно начинать повышать иммунитет ребенку

Ослабленный детский организм «распахнут» навстречу заболеваниям. К тому же, ребенок постоянно чувствует себя уставшим и апатичным. Вот это и является сигналом «к бою».

головная боль у ребенка

Определить, что иммунитет ребенка не работает в полную силу, можно по следующим признакам:

  • Малыш постоянно уставший и безразличный, настроение подавленное.
  • Часто жалуется на головную боль, подвержен простудным заболеваниям.
  • Кожные покровы блеклые, с сероватым оттенком, «лезут» волосы, ногти крошатся и ломаются.
  • Ребенок либо сонный, либо его мучает бессонница.
  • Под глазами вырисовываются темные круги.
  • Часто жалуется на боль в мышцах и суставах.
  • Нарушается пищеварительная функция.
  • Появляется склонность к аллергическим реакциям.

Значительное снижение иммунитета проявляется тем, что ребенок постоянно болеет. Как поднять иммунитет и разорвать замкнутый круг непрекращающихся больничных — главный вопрос родителей таких «болезненных» деток.

Как поднять иммунитет ребенку 1 год

Малыши подвержены простудам и вирусам в холодное время года. И родители задумываются, как поднять иммунитет ребенку 1 год, чтобы он болел как можно реже.

 мази

Защитные мази от простуды

Чтобы повысить сопротивляемость организма у годовалого ребенка, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Перед выходом на улицу, смазывайте носовые проходы ребенка защитными мазями (Оксолиновая, Виферон).
  • После каждой прогулки промывайте носик солевыми растворами (Но-соль, Аква-Марис или обычный физраствор).
  • Если вы заболели, носите марлевую повязку, чтобы уберечь малыша от инфицирования.
  • Гуляйте на улице как можно дольше, исключение составляет зимний период с температурой ниже 10 градусов мороза.
  • Исключите стрессовые ситуации, максимум позитива.

Одевайте малыша по погоде, не кутайте, чтобы он не упрел. Дети очень активны, лишняя одежда только нарушает тепловой обмен. Это основные моменты как поднять иммунитет годовалому ребенку.

Как поднять иммунитет ребенку 2 года

Способность организма сопротивляться внешним раздражителям у двухлетних детей достаточно слабая. Как поднять иммунитет ребенку 2 года, является актуальным вопросом всех заботливых мам.

прививка ребенку

Чтобы маленький человечек болел как можно меньше, прибегают к следующим методам:

  • Делают профилактические прививки, это достаточно эффективный способ избежать инфекционных заболеваний.
  • Корректируют питательный рацион, поддерживают водный баланс организма, проходят курс поливитаминов.
  • Используют рецепты народной медицины. Не стоит прибегать к помощи фармакологических средств, которые могут вызывать различные побочные эффекты.

Приучайте сына или дочь к правилам личной гигиены. Мыть руки после возвращения с улицы должно войти в привычку у малыша.

Как поднять иммунитет ребенку 3 года

У малыша в три года жизни наступает ответственный момент, он идет в детский сад. Родителям стоит уделить максимум внимания укреплению защитной способности организма ребенка.

закаливание детей

Как поднять иммунитет ребенку 3 года:

  • Выясните причины регулярных болезней (возможно проблема не в иммунитете).
  • Соблюдайте правила одевания. Не нужно слишком кутать ребенка, ориентируйтесь на погоду и то, как одеваетесь вы сами.
  • Детский рацион должен состоять преимущественно из полезных, натуральных и свежих продуктов.
  • Выполняйте процедуры закаливания (утренняя гимнастика, регулярные прогулки, контрастный душ). Приучайте ребенка к здоровому образу жизни.
  • Нельзя давать детям препараты, повышающие иммунитет, без консультации врача. Такие средства показаны в случаях иммунодефицита. Доктор должен провести необходимые обследования и основываясь на результатах дать соответствующие рекомендации.

К трем годам иммунитет ребенка уже достаточно сформирован. Главной задачей является не как поднять иммунитет ребенка, а как обеспечить профилактическую поддержку защитной функции. Если ваш сын или дочь болеют не более шести раз на протяжении года, то это считается нормой.

Чем можно поднять иммунитет ребенку

Основным направлением, чем можно поднять иммунитет ребенку является насыщение детского организма недостающими витаминами и микроэлементами.

Вам может быть интересно: Стоматит у детей: симптомы и лечение

Не последнюю роль играет активизация двигательной деятельности ребенка, пребывание на свежем воздухе. Закаляйте малыша, но помните, нельзя чтобы организм сильно переохлаждался. Существует множество вариантов, как поднять иммунитет ребенку и поддерживать его в нормальном состоянии.

Правильное питание

правильное питание детям

Помните, наш иммунитет здоров, если здоров кишечник. Правильное меню то, которое обеспечивает возрастающие потребности растущего организма в витаминах и других полезных элементах.

Идеальным вариантом считается кормление малышам материнским молоком. Заменить его можно только смесями с пробиотиками и пребиотиками. В рационе ребенка показаны блюда из овощей, фруктов, диетического мяса. Хорошо, если эти продукты будут натуральными и выращеными в домашних условиях.

Жирную, сладкую еду, а также мучные изделия маленьким детям предлагать не стоит. Такая пища способствует накоплению лишнего жира, который негативно влияет на иммунитет.

Препараты для повышения иммунитета

Заботливый взрослый ищет способ как безопасно и как быстро поднять иммунитет ребенку. Нет единого подхода, все индивидуально.

К препаратам, нормализующим иммунитет, относят:

  • Растительные: Иммунал, Лимонник китайский, Женьшень, Эхинацея.
  • Бактериального происхождения: Имудон, Бронхо-мунал, Рибомунил, ИРС19.
  • С нуклеиновой кислотой: Кавесан, Ридостин, Деритан.
  • Интерферон имунный: Виферон, Арбидол, Анаферон.
  • Иммуностимулирующие: Вилозен, Тактивин, Тималин.
  • Стимуляторы синтетические: витаминные комплексы.

Как поднять иммунитет ребенку после болезни при помощи лекарственных препаратов подскажет врач после проведения осмотра и сдачи необходимых анализов.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе

Как поднять иммунитет ребенку без лекарств? Действие О2 на человеческий организм неоценимо. Кислород благотворно влияет на нервную систему, улучшает аппетит и сон. Прогулки должны присутствовать в ежедневном распорядке малыша как минимум по три часа.

прогулка

Прогулка на свежем воздухе

Невозможно нормальное развитие ребенка при дефиците солнечного света. Под воздействием ультрафиолета вырабатывается витамин D3, без которого не усваивается кальций.

Активный образ жизни

Активный образ жизни помогает повысить иммунитет. Детям полезно плавать, много гулять, бегать, заниматься спортивными направлениями – танцами, гимнастикой. Приучите ребенка ежедневно выполнять утреннюю зарядку.

спорт

Пусть он катается на самокате, велосипеде, играет с детьми на игровых площадках. Физическая активность усиливают кровообращение, лейкоциты при этом передвигаются интенсивнее и не «оставляют без внимания» попавшие в организм вирусы и бактерии.

Витамины для иммунитета детям

Детский организм нуждается в необходимом количестве витаминов.

К незаменимым для здоровья полезным элементам относятся:

  • Витамин А, С, D3, Е.
  • Витамины группы В (В2 или рибофлавин, пантотеновая кислота – В5, пиридоксин – В6, цианокобаламин – В12)
  • Селен, цинк, железо, магний.
  • Омега-3.

Дети, не страдающие авитаминозом, намного реже болеют.

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами самостоятельно?

лечение народными средствами

Используйте популярные средства:

  • Настои из лекарственных трав, адаптогенов растительного происхождения – эхинацея, женьшень.
  • Смеси витаминизированные.
  • Прополис.
  • Отвары из иммуностимулирующих трав – ромашка, календула, мелисса, липа.

Все это средства давайте ребенку с осторожностью, лучше под контролем или после консультации с доктором.

Как повысить иммунитет ребенку после болезни

ребенок спит

Чтобы после болезни восстановился иммунитет, нужно придерживаться следующих правил:

  • Сразу после выздоровления исключить контакты с болеющими людьми.
  • Тепло одеваться, не перемерзать.
  • Малышу нужно хорошо высыпаться, не менее 8-10 часов в сутки.
  • Гулять пешком.
  • Питаться полноценно и правильно. Аппетит ребенка и стул должны быть в норме.

Не перегружайте детей физической активностью, соблюдайте режим дня.

Как поднять иммунитет после ветрянки у детей? Соблюдайте перечисленные рекомендации, и малыш быстро восстановится после болезни.

Как поднять иммунитет ребенку после антибиотиков

Не теряет своей актуальности вопрос: как поднять иммунитет ребенку после антибиотиков. Прием таких препаратов крайне негативно влияет на микрофлору кишечника.

Восстановить ее можно:

  • Фармакологическими препаратами — Ацидолак, Бифиформ.
  • Употреблением продуктов кисломолочного ряда, овощей и фруктов.

Посоветуйтесь с врачом, как поднять иммунитет ребенку народными средствами. Для грудного ребенка незаменимым продуктом будет материнское молоко.

 

И еще - не будь жадиной и поделись в социальных сетях! :)
Это лучшая благодарность для нас…