Главная Здоровье Диеты и похудение Ягоды годжи для похудения

Ягоды годжи для похудения

Ягоды годжи – что это? Средство для похудения или очередной массовый маркетинговый ход в интернете. Сеть кишит информацией про различные способы для похудения, как например – зелёный кофе. Но задумайтесь друзья, если бы всё было так просто в этом мире, и существовало бы какое то супер средство для прибавления ума, таблетка с помощью которой можно убрать живот или накачать пресс, разве не стали бы это делать все поголовно?

Безусловно, ягоды годжи для похудения можно использовать в купе с другими вещами, например заниматься спортом, правильно питаться, пробовать диеты, например диета Дюкана. Многие мои знакомые говорят, что хорошо сбавляют вес таким способом. Главное желание и действия в направлении желаемой цели. Если человек просто перекладывает ответственность, мысленно на всякие препараты, будь то кофе, ягоды или какой то пластырь для похудения, то он таким образом будет находиться в вечном поиске.

Но что же это за ягоды такие? Я думаю что многие уже слышали что эти ягоды хоть и считаются тибетским плодом вечной молодости и здоровья, но однако растут они не только в Тибете. Если по-простому, то барбарис это ягоды годжи. И о такой ягоде я думаю все уже давно слышали. Ещё в простонародье её называют дерезой. Это такой кустарник, который растёт как правило до 2-х метров в плети, имеет колючки на ветках и само собой плоды, длиной около полутора сантиметров и алый, красный или коралловый окрас. Коренные годжи произрастают на склонах и окраинах тибетских гор. В России встречаются повсеместно, но считается что у нас они несколько другие.

Какая польза от ягод годжи

sostav-goji

Как и любой продукт, ягоды годжи вся правда о которых раскроется в нашей статье имеет пользу и вред. Я думаю, что вы согласитесь с таким понятием как – слишком много хорошо, это уже плохо. Везде нужно знать меру, и ягоды годжи свойства которых уже хорошо изучены не исключение.

Если говорить о пользе этих ягод, то тут довольно большой спектр влияния. Как все уже поняли основным предназначением этих «чудодейственных» ягод является похудение.

Традиционно считается, что плоды ягод годжи имеют:

  • Омолаживающее действие;
  • Замедляют старение организма;
  • Улучшают работу внутренних органов;
  • Нормализуют обмен веществ;
  • Очищает печень;
  • Положительно влияет на расстройства и перепады настроения;
  • Повышают потенцию;
  • Повышают общую активность и выносливость организма.

На самом деле список можно продолжать и дальше, но я думаю вы поняли что эти ягоды очень полезны, и в сравнении с многими продуктами они имеют во много раз больше полезных микроэлементов и витаминов.

Вам может быть интересно: Зеленый кофе с имбирем для похудения

Я думаю стало понятно, что это не супер средство для похудения, а просто полезный продукт, который можно употреблять в пищу ради его полезных свойств. Конечно положительного эффекта для снижения веса можно добиться, но эти ягоды будут являться не основополагающим средством.

Как принимать ягоды годжи

godzhi1

С вопросом происхождения и свойств разобрались, двигаемся дальше. Как правильно употреблять ягоды годжи? Так как продаются они в сухом виде, использовать их можно как сухо фрукт, добавляя в кашу, различные первые и вторые блюда. Так же ягоды можно добавлять в чай.

Сами по себе они имеют довольно приятный сладковатый вкус. Насыщены целым спектром витаминов и минералов. Кто то принимает просто в обычном сушёном виде, у кого хватает фантазии, тот может приготовить блюда из мяса или супы с добавлением годжи.

В день можно употреблять одну горсть таких ягод, а именно – шесть десятков штук.

Фото

Chinese Goji Berries 2007. Image shot 2007. Exact date unknown. ACY81M

61010-29

На фото ягоды годжи выглядят довольно аппетитно, имеют яркие цвета и красивую форму.

Какие противопоказания имеют ягоды

normal_chinese-pregnant

Как и с любым продуктом с годжи не стоит перебарщивать, не принимать в день более одной горстки. Так же есть некоторые ограничения и противопоказания ягод годжи к приёму.

Тут как всегда попадают под все ограничения беременные и кормящие девушки и женщины. Ещё нельзя употреблять ягодки аллергикам, у которых бывают реакции на пищу.

В любом случае нужно помнить, что это лишь дополнительное средство для добавления к пище, не нужно злоупотреблять. Бывают случаи, что начиная употреблять тот или иной продукт, люди останавливают на этом всю свою прежнюю жизнь и начинают жить только своим новым увлечением. Жизнь не останавливается, просто нужно принимать ягоды ежедневно и понемногу. Тогда со временем вы увидите эффект от их приёма.

Ягоды годжи – отзывы

Улыбающаяся молодая блондинка пьет чай

Всё это конечно хорошо, все эти ягоды, и польза и вкус, но какой эффект от ягод годжи, если человек ест всё подряд, ведёт пассивный образ жизни, и тут вдруг начинает есть ягоды, конечно, если вы ждёте каких то чудес, они не произойдут. Везде нужно старания и усилия в купе с другими вещами. Взять например спортсмена бодибилдера, если он будет только заниматься, но забудет совсем про питание, то никакого эффекта он не добьётся, так же как и наоборот. Если будет питаться правильно, но перестанет заниматься, тоже ничего хорошего не выйдет.

Давайте посмотрим отзывы о ягодах годжи:

Елена

Месяц назад приобрела сей продукт, сначала начиталась в интернете всякой разной информации, обещание золотых гор и сбрасывания всего лишнего веса, конечно, этого не ждите. Ягоды действительно полезные, и дают некий эффект снижения веса. Но отнюдь не сумасшедший.


 

Мария

Заказала себе упаковку, цена на годжи была около 2000 рублей. В принципе довольно, потому что чувствую что это полезно, да и вес потихоньку спадает, правда не так как обещалось. Поэтому если есть возможность приобрести то конечно пробуйте.

Где можно купить ягоды годжи

58bb57a8f4943de43e0f790727d2b187

Нынешний рынок пестрит любыми продуктами и товарами, данный продукт не исключение. Ягоды годжи купить можно как в аптеке, но вот только не везде можно найти, можно поискать в специальных магазинах для похудения, так и заказать через интернет. Я думаю, если вы задались целью, то труда Вам это не составит.

Вам может быть интересно: Белковая диета для похудения

Похудение с ягодами годжи

d9a8498a3fcd04e9e257747932d7647d

Как уже говорилось ранее, годжи влияет на похудение, но не на столько, что лишний вес будет улетать не дуром. Да, они оказывают действие на снижение веса, но не фантастически. Да и ко всему нужно держать ещё и комплекс дополнительных процедур. Одних ягод Вам будет не достаточно.

Конечно, если вы держите режим, используете здоровый рацион питания, занимаетесь спортом, да ещё и употребляете в пищу годжи, то это вообще замечательно!

Поэтому помните про все тонкости и советы, которые Вам были даны и всё будет отлично!

И еще - не будь жадиной и поделись в социальных сетях! :)
Это лучшая благодарность для нас…

  • Наталья

    Подруга пробовала, говорит что сбросила пару кило за неделю…
    Немного конечно, но это наверное зависит от того как жрать)
    Тоже попробую эти ягоды годжи

  • Валентина

    Ягоды годжи это тема вообще! Я тут покупала себе бад плоский животик, как раз с экстрактом этих ягод и я заметила хороший результат — стала меньше есть и метаболизм нормализовался.