Ягоды годжи: польза для похудения

Ягоды годжи – что это? Средство для похудения или очередной массовый маркетинговый ход в интернете. Сеть кишит информацией про различные способы для похудения, как например – зелёный кофе. Но задумайтесь друзья, если бы всё было так просто в этом мире, и существовало бы какое то супер средство для прибавления ума, таблетка с помощью которой можно убрать живот или накачать пресс, разве не стали бы это делать все поголовно?

плоды барбариса

Не стоит путать эти экзотические плоды с обычным барбарисом — это совершенно разные растения

Безусловно, ягоды годжи для похудения можно использовать в купе с другими вещами, например заниматься спортом, правильно питаться, пробовать диеты, например диета Дюкана. Многие мои знакомые говорят, что хорошо сбавляют вес таким способом.

Главное желание и действия в направлении желаемой цели. Если человек просто перекладывает ответственность, мысленно на всякие препараты, будь то кофе, ягоды или какой-то пластырь для похудения, то он таким образом будет находиться в вечном поиске.

Ягоды годжи для похудения

Как и любой продукт, ягоды годжи вся правда о которых раскроется в нашей статье имеет пользу и вред. Я думаю, что вы согласитесь с таким понятием как – слишком много хорошо, это уже плохо. Везде нужно знать меру, и ягоды годжи, свойства которых уже хорошо изучены не исключение.

полезные свойства маленьких плодов

Для долгого хранения плоды высушивают и они становятся похожими на изюм

Если говорить о пользе этих ягодок, то тут довольно большой спектр влияния. Как все уже поняли основным предназначением этих «чудодейственных» плодов является похудение.

Но что же это за ягоды такие? Я думаю что многие уже слышали, что эти ягодки хоть и считаются тибетским плодом вечной молодости и здоровья, но однако растут они не только в Тибете. Это такой кустарник, который растёт как правило до 2-х метров в плети, имеет колючки на ветках и само собой плоды, длиной около полутора сантиметров и алый, красный или коралловый окрас. Коренные годжи произрастают на склонах и окраинах тибетских гор. В России встречаются повсеместно, но считается, что у нас они несколько другие.

Традиционно считается, что плоды ягод годжи имеют:

  1. Омолаживающее действие;
  2. Замедляют старение организма;
  3. Улучшают работу внутренних органов;
  4. Нормализуют обмен веществ;
  5. Очищает печень;
  6. Положительно влияет на расстройства и перепады настроения;
  7. Повышают потенцию;
  8. Повышают общую активность и выносливость организма.

На самом деле список можно продолжать и дальше, но я думаю вы поняли, что эти ягоды очень полезны, и в сравнении с многими продуктами они имеют во много раз больше полезных микроэлементов и витаминов.

Я думаю стало понятно, что это не супер средство для похудения, а просто полезный продукт, который можно употреблять в пищу ради его полезных свойств. Конечно положительного эффекта для снижения веса можно добиться, но эти ягоды будут являться не основополагающим средством.

Вам может быть интересно: Зеленый кофе с имбирем для похудения

Как их принимать

С вопросом происхождения и свойств разобрались, двигаемся дальше. Как правильно употреблять ягоды годжи? Так как продаются они в сухом виде, использовать их можно как сухо фрукт, добавляя в кашу, различные первые и вторые блюда. Так же плоды можно добавлять в чай.

В день можно употреблять одну горсть таких плодов, а именно – шесть десятков штук.

Сами по себе они имеют довольно приятный сладковатый вкус. Насыщены целым спектром витаминов и минералов. Кто то принимает просто в обычном сушёном виде, у кого хватает фантазии, тот может приготовить блюда из мяса или супы с добавлением годжи.

Фото ягод годжи

На фото ягоды годжи выглядят довольно аппетитно, имеют яркие цвета и красивую форму.

фото красных ягодок

Вот так растет этот горный кустарник

Противопоказания к применению

Как и с любым продуктом с годжи не стоит перебарщивать, не принимать в день более одной горстки. Так же есть некоторые ограничения и противопоказания к приёму.

Тут как всегда попадают под все ограничения беременные и кормящие девушки и женщины. Ещё нельзя употреблять ягодки аллергикам, у которых бывают реакции на пищу.

В любом случае нужно помнить, что это лишь дополнительное средство для добавления к пище, не нужно злоупотреблять. Бывают случаи, что начиная употреблять тот или иной продукт, люди останавливают на этом всю свою прежнюю жизнь и начинают жить только своим новым увлечением. Жизнь не останавливается, просто нужно принимать ягоды ежедневно и понемногу. Тогда со временем вы увидите эффект от их приёма.

в каких сиуациях нельзя применять

Перед использованием любого продукта необходимо ознакомиться с противопоказаниями

Отзывы после применения

Всё это конечно хорошо, все эти плоды, и польза и вкус, но какой эффект от ягод годжи, если человек ест всё подряд, ведёт пассивный образ жизни, и тут вдруг начинает есть ягоды? Конечно, если вы ждёте каких-то чудес, они не произойдут. Везде нужно старания и усилия в купе с другими вещами. Взять например спортсмена бодибилдера, если он будет только заниматься, но забудет совсем про питание, то никакого эффекта он не добьётся, так же как и наоборот. Если будет питаться правильно, но перестанет заниматься, тоже ничего хорошего не выйдет.

отзывы от людей, которые попробовали

Полезным и показательным перед покупкой чего-либо узнать мнение тех, кто лично уже попробовал продукт или товар

Елена:

Месяц назад приобрела сей продукт, сначала начиталась в интернете всякой разной информации, обещание золотых гор и сбрасывания всего лишнего веса, конечно, этого не ждите. Ягоды действительно полезные, и дают некий эффект снижения веса. Но отнюдь не сумасшедший.

Мария:

Заказала себе упаковку, цена на годжи была около 2000 рублей. В принципе довольно, потому что чувствую что это полезно, да и вес потихоньку спадает, правда не так как обещалось. Поэтому если есть возможность приобрести то конечно пробуйте.

Где купить ягоды годжи дешевле?

Нынешний рынок пестрит любыми продуктами и товарами, данный продукт не исключение. Ягоды годжи купить можно как в аптеке, но вот только не везде можно найти, можно поискать в специальных магазинах для похудения, так и заказать через интернет.  Выгоднее всего покупать орехи по оптовым ценам на совместных покупках.

Я думаю, если вы задались целью, то труда Вам это не составит.

Вам может быть интересно: Белковая диета для похудения

Секреты похудения

Как уже говорилось ранее, годжи влияет на похудение, но не на столько, что лишний вес будет улетать не дуром. Да, они оказывают действие на снижение веса, но не фантастически. Да и ко всему нужно держать ещё и комплекс дополнительных процедур. Одних ягод Вам будет не достаточно.

Конечно, если вы держите режим, используете здоровый рацион питания, занимаетесь спортом, да ещё и употребляете в пищу годжи, то это вообще замечательно!

Поэтому помните про все тонкости и советы, которые Вам были даны и всё будет отлично!

И еще - не будь жадиной и поделись в социальных сетях! :)
Это лучшая благодарность для нас…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Имя *

11 комментариев
  1. Наталья:

    Подруга пробовала, говорит что сбросила пару кило за неделю…
    Немного конечно, но это наверное зависит от того как жрать)
    Тоже попробую эти ягоды годжи

  2. Валентина:

    Ягоды годжи это тема вообще! Я тут покупала себе бад плоский животик, как раз с экстрактом этих ягод и я заметила хороший результат — стала меньше есть и метаболизм нормализовался.

    1. Ольга Филина:

      Отличный жиросжигатель, тоже его пила как то, теперь вот планирую на нг купить еще его, что бы в праздники не разойтись)

  3. Мила:

    Весь интернет завален предложениями от продажи ягод годжи, а реклама такая навязчивая, что вызывает только раздражение. Не знаю, может кому и помогло. Я посмотрела видео и как-то засомневалась.

  4. Алина:

    Ягоды годжи относятся к тем продуктам, которые могут помочь в снижении веса. Но таких натуральных препаратов много. среди них и более дешевые- обычный зеленый чай, который если выпивать минимум 3 чашки в день способствует похудению, а также сельдерей, имбирь и масса других более дешевых трав. Из них можно составлять сборы, варить отвары и ускорять обмен веществ. Но все это только вспомогательное средство. Без диеты, достаточной физической нагрузки и нормального сна не похудеешь.

  5. Эля:

    как обычно, все в комплексе нужно делать. от 3 чашек зеленого чая лично я буду ползать как пьяная муха-низкое давление. имбирь-отличное средство, но тоже увлекаться им не стоит.

  6. Ира:

    Я ягодки добавляю в овсяную кашу по утрам. Но поскольку овсянку я не ем каждый день ( она сильно вымывает из организма кальций, несмотря на свои полезные качества), то и годжи ем 2-3 раза в неделю. Отношусь к этому продукту не как к средству для похудения, а как к прекрасному омолаживающему и тонизирующему продукту.

  7. Алина:

    Если правильно питаться, без диет, просто ходить в тренажерный зал и вести активный образ жизни, то никакие ягоды (к слову не дешевые) не понадобятся.

  8. Илона:

    Сейчас уже во многих магазинах крупных сетей можно найти различные экзотические фрукты и ягоды, в т.ч. и годжи. Да, они содержат много полезных элементов, однако, не стоит уповать на их якобы сверхестественных свойства относительно похудения. Для тех, кто хочет похудеть: правильное питание, физические нагрузки и самоконтроль.

  9. Катерина:

    Мы уже неоднократно говорили о суперфудах, а также их влиянии на наш организм. Сегодня будем говорить исключительно о ягодах годжи как о средстве для похудения. Согласитесь, звучит очень заманчиво: натуральный продукт, полный полезных аминокислот и витаминов, может помочь распрощаться с лишними килограммами! Так ли это, и как правильно употреблять ягоды годжи попытаемся разобраться в этом материале. Годжи еще называют китайскими ягодами долголетия. Их регулярное употребление помогает: — бороться с депрессией и перепадами настроения; — укрепить сон и вылечить бессонницу; — повысить выносливость и сопротивляемость организма; — улучшить обмен веществ; — снизить вес; — облегчить протекание менопаузы; — улучшить состояние и восстановить здоровье кожи ; — замедлить процессы старения организма; — предотвратить развитие онкологических заболеваний; — не допустить развитие сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы, болезни Альцгеймера; — очистить печень; — нормализовать уровень гормонов и др.

  10. Михаил:

    На самом деле, все немного иначе. Известно, что в ягодах годжи содержится рекордное количество антиоксидантов. Так вот антиоксиданты ускоряют процессы распада клеток жировой ткани с высвобождением энергии. Что это значит? Что, соблюдая диету (!) или увеличив физические нагрузки, вы не будете чувствовать вялость и усталость. То есть ягоды просто будут добавлять вам силы и давать энергию, но никак не чудодейственным способом растворять лишний жир.