Чем полезен утренний секс

Привычное всем время для занятий любовью — ночь или поздний вечер. В этот период наш организм сам собой намекает о необходимости поспать и отдохнуть. И он никогда не ошибается в подобных советах.

На практике мы ими пренебрегаем, и не обращая внимания на усталость и растраченный за день энергетический ресурс, отдаём предпочтение страсти. В результате — ощущение разбитости и ещё большей усталости на утро.

В таких ситуациях самый лучший вариант — это утренний секс. Он не только разнообразит интимную жизнь, но и даст заряд бодрости и позитива на весь рабочий день.

Польза от утреннего секса

Чем полезен утренний секс? Как минимум — это отличный повод для пробуждения, в отличие от того же будильника. Это хорошая альтернатива зарядке, которую большинству из нас делать лень. От таких физических упражнений укрепляются мышцы, улучшается кровообращение и тренируется дыхание.

Для любящих пар — это хорошая возможность разнообразить свою сексуальную жизнь и укрепить отношения. Заряд свежести и хорошего настроения будет гарантирован.

Польза утреннего секса очевидна. Её подтверждают многие ученые и сексологи.

• Эффект интимных отношений приравнивается к полноценной гимнастике. В процессе участвуют мышцы рук, ног, таза, грудной клетки и ягодиц.
• Удовольствие, полученное от любви, позитивно влияет на общее состояние здоровья и гормональный фон. За счёт выброса эндорфина и других гормонов счастья.
• Утренние ласки — хорошая профилактика головных болей, мигреней и диабета. Они нормализуют кровяное давление и являются неплохим лекарством от сердечно-сосудистых заболеваний. Помогают женщинам легче переносить предменструальный синдром.
• Люди с активной половой жизнью по утрам более спокойны и сосредоточены, меньше подвержены влиянию стресса.

Вам может быть интересно: Как подготовиться к первому сексу

Позы для утреннего секса

Какие позы для утреннего секса наиболее удобны?

• Позиция «ложка». Это самая удобная и распространённая поза. Для неё не нужно прилагать особых усилий, её можно легко дополнить и разнообразить. В обычном варианте — оба партнёра находятся на боку. Мужчина располагается сзади.
• Позиция «лёжа на спине». Вы лежите напротив друг друга так, чтобы ваше тело находилось между ногами партнёра. Женские ноги охватывают его спину, а мужчина держит партнёршу за руки. Поза отлично подходит для тех, кто ещё не проснулся.
• Позиция «наездница спиной к партнёру». Поза, когда женщина располагается сверху мужчины, только находится спиной к его лицу. Для удобства партнёра — можно подложить под его спину несколько подушек.
• Позиция «лёжа на полу». Если кровать надоела, а условия позволяют — можно переместиться на пол. Под таз партнёрши стоит подложить мягкие подушки, чтобы облегчить задачу проникновения мужчине.
• Позиция «лицом друг к другу, лёжа на боку». Альтернатива вышеописанной позе «ложки». Женщина обхватывает одной ногой мужчину и прижимается к нему, оба партнёра смотрят друг на друга. Для удобства — мужчины может согнуть или приподнять одну ногу в колене.

Утренний секс для мужчины

Утренний секс для мужчины характерен наиболее острыми и приятными ощущениями, так как в этот период сильнее ощущается возбуждение. Кроме того, на работе и в течение всего дня, он будет более устойчив к любым раздражающим факторам и проявлениям стресса.

Ответ на вопрос почему мужчины любят утренний секс, тесно связан с физиологией. Человеческий организм активнее ведёт себя в первые часы после пробуждения, поэтому занятия любовью бывают более разнообразны, чем в ночное и вечернее время.

Мужской гормон тестостерона в утреннее время вырабатывается в наибольшем количестве. К вечеру активность снижается и на любовные утехи практически не остается сил. В этом и кроется причина сексуальных желаний в период с 7 до 9 часов утра.

Но далеко не все представители сильного пола могут похвастаться продолжительностью полового акта. Отличительная черта утреннего секса для мужчин состоит не только в яркости эмоций, но и его длительности. Всё зависит от степени возбуждения — чем она больше, тем меньше времени необходимо для наступления оргазма.

Вам может быть интересно: Эрогенные зоны у мужчин и женщин

Утренний секс для женщины

Многие сексологи и врачи сходятся на том, что утренний секс для женщины также характерен сильным выбросом гормонов, как и для мужчин. Количество женских половых гормонов в утренние часы примерно в пять раз выше, чем в любой другой период суток. Тестостерон и эстроген вырабатываются в организме — пропорционально им увеличиваются энергия и силы. Поэтому многие женщины сами выступают инициаторами утреннего интима.

Как ни странно, но по сведениям ученых — оптимальное время для самого лучшего секса приходится на утро четверга. В этот день, уровень кортизола, стимулирующего половые гормоны, достигает своего пика.

Можно очень долго перечислять плюсы утреннего секса для девушек и женщин, но основные из них — хорошее настроение и самочувствие будут очевидны.

Для женщин, которым небезразличны любовные ласки по утрам, есть несколько ценных рекомендаций:

• Необходимость гигиенических процедур. Умывание и элементарное почистить зубы.
• Позаботиться об интимной гигиене следует, как до, так и после секса.
• Средства индивидуальной защиты. Держите контрацептивы поближе к постели, чтобы не тратить утром время на их поиски.

10 причин заняться утренним сексом

Если вы еще не до конца уверены в том, что утро — хорошее время для занятий любовью, то эти 10 причин заняться утренним сексом, убедят вас в обратном.

1. Польза для отношений. Сексуальная гимнастика — хороший способ узнать своего партнёра поближе.
2. Альтернатива физическим нагрузкам. В организме задействованы все группы мышц. Для поддержания стройности — ничем не хуже специальной программы.
3. Активизация всех систем организма и иммунитета, в том числе. Это хороший массаж для внутренних органов и их стимуляция к более активной работе.
4. Разнообразие сексуального опыта. Различные позы и другие эксперименты в постели по-своему хороши, но сменить привычку заниматься любовью в ночное время не помешает.
5. Профилактика заболеваний. Активизируется дыхание, улучшается кровоток, в результате нормализуется давление и снижается риск сердечно-сосудистых болезней. К тому же, утренний секс эффективно борется с мигренью.
6. Психологическая польза. Женщины меньше подвержены депрессии, а мужчины стрессам из-за получения заряда бодрости и позитивных эмоций в самом начале дня.
7. Влияние биоритмов. Их полное совпадение у представителей обоих полов наступает два раза в сутки — в 8 часов вечера и в 8 часов утра. Кривые сексуального максимума мужчины и женщины пересекаются, но так как вечер — это время после тяжелого рабочего дня, утро — лучшее время ля сексуального контакта.
8. Гормональные плюсы. Уровень мужского тестостерона достигает максимальной концентрации, как и количество женских половых гормонов. В процессе вырабатываются эндорфины, которые приносят ощущения счастья и удовлетворенности.
9. Рабочие моменты. Сосредоточиться на рабочем процессе и сконцентрироваться на выполнении рабочих задач намного проще, если от них не отвлекают посторонние мысли и раздражающие факторы. На фоне утреннего секса — им не придаётся особое значение.
10. Хорошее настроение. Это отличное средство, чтобы оставаться позитивным и радостным в течение длительного времени.