Как мужчины так и женщины могут столкнуться с такой проблемой как второй подбородок. Некоторые не обращают на это внимание, а другие стремятся найти способы и средства, как убрать щеки и второй подбородок.
Чтобы избавиться о любой проблемы, в первую очередь, необходимо найти её причину
Содержание статьи:
Причины появления второго подбородка у мужчины
Второй подбородок — далеко не самая привлекательная черта внешности. Она не красит ни мужчин, ни женщин. С научной точки зрения — это образование большого количества мягких жировых тканей. Чаще всего оно наблюдается у людей с избыточным весом. Но даже обладатели, казалось бы, идеальной фигуры не застрахованы от этой проблемы.
Вам может быть интересно: Диеты и похудение
Чтобы понять, как убрать второй подбородок, необходимо знать причины его появления.
Основные причины появления второго подбородка
Главная причина имеет наследственный характер. Жировая складка в подбородочной области может передаваться на генетическом уровне.
Двойной подбородок может быть связан с возрастными изменениями — ослабеванием мышц шеи и потерей упругости и эластичности кожи. В результате меняется сам овал лица и появляются неприятные складки.
Резкое увеличение или снижение веса также приводит к образованию второго подбородка. Также к нему ведут сбои в работе эндокринной системы — заболевания щитовидной железы, сахарный диабет.
Частое явление — второй подбородок, причины которого связаны с неправильным образом жизни. К ним относится:
- нездоровое питание — жирная и калорийная пища в избытке;
- плохая осанка — сутулость, низко наклоненная голова при сидении за компьютером, чтении или ходьбе;
- неверное положение во время сна — слишком высокая подушка.
Второй подбородок у мужчин — причины появления
Формирование жировых отложений в подбородочной области характерно для обоих полов. Но второй подбородок причины появления у мужчин имеет несколько иные, чем у женщин. Зачастую складки образуются не из-за лишнего веса, а из-за слабости шейных мышц. Но и само по себе ожирение списывать со счетов тоже не стоит.
Обычно причины появления второго подбородка у мужчин носят общий характер, связанный с жизненными привычками. На первом месте стоят сутулость и неправильная осанка, на втором — возрастные изменения и ослабевание мышц, а на третьем — положение головы во время сна и увеличение веса.
Второй подбородок у женщин — причины появления
У представительниц прекрасного пола проблема носит более серьёзный характер. Вероятность образования жировых складок в нижней части лица выше.
Как выглядит проблема лишнего жира в области шеи у женщин
Многие женщины сильно переживают по поводу своей внешности и стараются как можно серьёзнее отнестись к устранению её дефектов.
Второй подбородок имеет следующие причины появления у женщин.
- Наследственность — если у родственников по материнской линии была аналогичная проблема, то скорее всего она перешла к вам вместе с генами.
- Анатомическая особенность — если контур нижней челюсти выражен слабо, то есть очень высокая вероятность появления второго подбородка.
- Эндокринная система — нарушение функций щитовидной железы также приводит к образованию жировых складок.
- Обмен веществ — дисбаланс обменных процессов в организме приводит к изменениям веса и как следствие избытку кожи и жира в нижнечелюстной области.
- Возраст — потеря упругости и эластичности кожи лица, что приводит к ослабеванию лицевых мышц.
- Образ жизни — вредные привычки и невнимательность к питанию и осанке, неправильно подобранная подушка — факторы, способствующие формированию второго подбородка.
Как убрать второй подбородок у мужчин
Представители сильного пола не всегда готовы на активные действия по борьбе со вторым подбородком и чаще всего скрывают его под одеждой или не придают ему особого значения.
Но именно внешность является визитной карточкой любого человека, поэтому полезно знать, как убрать второй подбородок у мужчин, не прибегая к маскировке и подобным ей неэффективным способам.
Как выглядит проблема ожирения в области шеи у мужчин в зрелом возрасте
Существует несколько проверенных методов как избавиться от второго подбородка:
- коррекция осанки и исправление сутулости;
- занятия спортом — полезная физическая нагрузка;
- правильный рацион для снижения веса;
- лечебная гимнастика для подбородочных мышц.
К этим методам можно добавить и классическую женскую хитрость — подтягивающие и увлажняющие кремы.
Упражнения от второго подбородка
Самый эффективный способ для мужчин и женщин — это упражнения от второго подбородка в домашних условиях. Они не займут много времени, а результат будет заметен уже в первую неделю.
Вот несколько примеров простых упражнений, которые можно выполнить у себя дома.
- Повороты шеи влево и вправо с касанием плеча подбородком. По 5 раз в каждую сторону.
- Запрокидывание головы с направленным вверх подбородком. Спина прямая, работают шейные мышцы. 5-10 подходов с фиксацией в 10 секунд.
- Открывание и закрывание рта с сопротивлением. Подоприте кулак в подбородок, откройте и закройте рот 10-15 раз.
- Напряжение подбородочных мышц. Воображаемый груз прикрепите к нижней части лица и поднимайте его усилием подбородка. В момент максимального напряжения — фиксируйте положение на 10-15 секунд. Повторите упражнение 5-7 раз.
- Запрокидывание головы назад. Откидывайте голову назад максимально далеко. Повторяйте более 100 подходов. Старайтесь избегать резких запрокидываний.
Упражнения прокачивания мышц шеи
Эти упражнения для убирания второго подбородка будут эффективнее, если их завершать специальным массажем и принять по их окончанию контрастный душ.
Массаж второго подбородка видео
Массаж — хороший способ устранения и профилактики нижнечелюстных складок. Он помогает избавиться от второго подбородка и практикуется при наличии данной проблемы в течение целого курса.
Вы можете посмотреть как делать массаж второго подбородка на видео.
Убрать второй подбородок с помощью полотенца
Кожные складки и избыток жира в нижней части лица поможет устранить ещё один способ. Рассмотрим, как убрать второй подбородок с помощью полотенца.
Существует два варианта этого способа.
- Первый — смочите небольшое махровое полотенце в прохладном растворе морской соли небольшой концентрации, выкрутите его и разотрите проблемную область лёгкими движениями, после сделайте около 30 несильных хлопков по подбородку, в завершении — нанесите питательный крем.
- Второй — мягкое махровое полотенце расположите под подбородком и возьмите его руками с двух сторон, начните с медленных движений влево и вправо, постепенно ускорьте темп, следите, чтобы кожа покраснела, но не появились покалывания и ссадины, главное ваша задача — разогреть жировые отложения и ускорить кровообращения.
Считается, что такие манипуляции помогают при не сильно запущенной проблеме
Маски от второго подбородка в домашних условиях
Хорошим дополнением к упражнениям и подбородочной гимнастике будут маски от второго подбородка в домашних условиях. Их рекомендуется делать ежедневно после физической нагрузки на проблемную область.
Итак, как избавиться от второго подбородка с помощью народных рецептов.
Быстро справится с подбородочным жиром дрожжевая маска. Просто разведите 1 столовую ложку дрожжей для выпечки в 50-80мл тёплого молока или воды и разотрите смесь до однородной массы. Замотайте ёмкость со смесью в полотенце и поставьте в тёплое место примерно на полчаса, чтобы поднялись дрожжи. Нанесите готовую маску толстым слоем на проблемную зону и закрепите марлей. Когда тесто полностью засохнет — смойте его прохладной водой.
В комплексе с упражнениями стоит применять специальные маски и крема
Хотите знать, как убрать второй подбородок быстро? Используйте картофельную маску. Приготовьте небольшое количество густого картофельного пюре. Лучше всего на воде, но если у вас сухой тип кожи — используйте молоко. На 2 столовые ложки пюре добавьте 1 неполную чайную ложку соли. Нанесите эту тёплую массу на проблемную зону на 30-40 минут. Затем смойте её водой комнатной температуры. Чтобы добиться лучшего подтягивающего эффекта — добавьте в смесь 1 чайную ложку мёда.
Вам может быть интересно: Как убрать второй подбородок без пластики
Если нет желания готовить маски самостоятельно, то можно приобрести косметическую глину. Разведите 1 столовую ложку сухой глины в холодной воде до однородной консистенции. Следите за тем, чтобы не было комочков. Нанесите её на 10-15 минут, предварительно смазав нижнюю часть лица питательным кремом. Затем мойте глину холодной водой и снова воспользуйтесь кремом.
Для рецепта подходит абсолютно любя глина, но лучше всего будет использовать белую или чёрную. Они повышают эластичность, чистят поры и придают коже здоровый внешний вид.
Крем от второго подбородка
Народные способы избавления от второго подбородка и физические упражнения — методы не для ленивых. Крайняя мера — косметологическая операция по подтяжке овала лица.
Но, как убрать щеки и второй подбородок, не прибегая к хирургическим вмешательствам? Современные косметические средства — ещё одно решение этой проблемы.
Использование кремов помогает вернуть коже упругость
Генетическая предрасположенность и возрастные изменения дают о себе знать, и со временем, подбородочная зона нуждается в особом уходе. Если правильно подобрать крем от второго подбородка, то можно не только эффективно бороться с проблемой, но и использовать его в качестве профилактики.
Отдавайте предпочтение кремам и сывороткам с лифтинг-эффектами. Они не обязательно относятся к разряду возрастной косметики, но при их выборе стоит учитывать тип и особенности своей кожи.
Эффективными будут средства, корректирующие и подтягивающие овал лица. Они содержат гиалуроновую кислоту и повышают упругость и эластичность кожи. Подойдут также питательные кремы с коллагеном и на основе растительных компонентов.
Выбирайте косметику известных вам производителей и внимательно читайте состав самого средства. Это поможет избежать вреда вашему здоровью.
Причинами второго подбородка в молодом возрасте является лишний вес и неправильная осанка, а в возрасте — те же смаые причины и слабость мышц шеи. Многие пользуются каждый день кремами, но наносят их только на лицо и забывают о шее. Точно также с масками, скрабами и другими процедурами. Шее нужно уделять такое же внимание, как и лицу. Потому что смотришь у женщин — кожа на лице сравнительно упругая, а на шее -морщины или кожа провисла. И паспорт не нужен — шея демонстрирует все.
Многие женщины в возрасте оправдывают свой лишний вес и второй подбородок любимой пословицей — «толстеешь не от котлет, а от лет». Так вот, как диетолог, скажу правду — в любом возрасте причина лишнего веса — от переедания. Очень редко — от болезней, но, опять же, связанных с неправильным питанием. И от этого страдает в первую очередь кожа. Возрастным дамам следует осторожно относится к резкому похудению, это сразу скажется на коже. Здесь важна постепенность и постоянный уход за кожей. Тогда и овал лица вернет свои прежние очертания.
Возраст — не обязательная причина появления второго подбородка. Иногда причиной может стать плохая осанка, привычка сутулится и спать на высокой подушке. Со временем на шее появляются морщины, мышцы деформируются и меняется овал лица. И если при этом есть всего несколько килограмм лишнего веса, то это сразу станет заметно.
Убрать толстые щеки и второй подбородок можно только одним существующим способом — похудеть. Тогда и объемы уменьшаться. Чтобы не было провисания кожи и появления лишних морщин, что бывает при похудении взрослых женщин, надо пить побольше воды и освоить фейсбилдинг. Он подтянет мышцы и разгладит образовавшиеся морщины.
Стыдно признаться, но у меня есть второй подбородок, несмотря на то, что мне всего 30 лет. Мама всегда упрекала меня за дурную привычку работать с ноутом на коленях и спать на высокой подушке. Вот так и заработала морщины и подбородок, хотя вес и не увеличен. теперь решила заняться японской гимнастикой для лица. Говорят, помогает.
Устранение такой проблемы зависит от причины ее появление. Если это молодая девушка, то причина простая — лишний вес и неправильная осанка. такой результат бывает еще тогда, когда человек спит на высоких подушках. У них всегда есть двойной подбородок. И еще надо проверить щитовидку.
Пухлые щечки уйдут сразу, как только начнете худеть. Лицо худеет в первую очередь.
Чтобы убрать щеки и двойной подбородок, нужно только одно. Как говорила Плисецкая — «не жрать ведрами».