Главная Здоровье Фитнес и спорт

Фитнес и спорт

как сесть на шпагат
Шпагат является мечтой многих девушек. Во все времена гимнастки, балерины или просто женщины с хорошей растяжкой поражали мужчин. Согласитесь, что ...
Как заняться пилатес бесплатно
В этой статье мы расскажем о высоком и глубоком - сегодня у нас тема на любителя и далеко не для всех. Сегодня мы рассмотрим, что такое пилатес. И ...
гормон роста что это
Гормон роста - соматотропин, является гормоном передней доли гипофиза. Он улучшает физическое состояние, способствует росту мышц и органов, ...
как научиться плавать детям
Не все могут хорошо объяснить, как научиться плавать. Для этого существуют специальные тренера, которые быстро, хорошо, правильно могут научить ...
как накачать пресс
Накачать пресс в домашних условиях совсем несложно в отличие от других частей тела. Есть масса различных упражнений, которые не требуют специального ...
Хотите привести свое тело в идеальную здоровую форму или просто сесть на шпагат? Стретчинг - это то, что вам нужно. Даже занимаясь самостоятельно в ...
Как правильно выполнять планку на локтях
Если Вы решили подготовить своё тело к пляжному сезону и не знаете, какие упражнения помогут Вам в этом, тогда скорее читайте нашу статью! В ней Вы ...
как накачать пресс
Накачать пресс, убрать лишние объемы в талии и получить желанные кубики - мечта многих людей. К сожалению, не у каждого из нас есть возможность ...
как правильно бегать
Простым, дешевым и полезным способом поддержания мышц в тонусе остаются пробежки, являющиеся основой любых занятий спортом. В нашей статье ...
что можно есть после тренировки
Вопрос "что можно есть после тренировки?" интересует как профессиональных, так и начинающих спортсменов. Важно понимать, что только правильный подход ...
Что такое кроссфит
Когда я приехал к своему другу в Германию и он повел меня ради развлечения и разбавления обычных моих будних дней на соревнования по кроссфиту. Я ...
упражнения для тонкой талии
Некоторые упражнения способны сделать Вашу талию предметом зависти женщин и восхищения мужчин. Поэтому мы подготовили для Вас данную статью и ...
Как удлинить ноги с помощью одежды
Длинные и стройные ноги — предмет восхищения для многих мужчин. Далеко не каждая женщина может похвастаться красивыми ножками. Но это не беда! ...
Как убрать живот и бока в домашних условиях
Жир на животе и боках является проблемой многих людей. Существует немало методов борьбы с ним, о них мы с вами и поговорим. Чтобы жир на животе ...
Сегодня мы часто слышим слово «протеин» от спортсменов, качков, фитоняш, от инструктора в тренажерном зале. В нашей статье Вы сможете узнать, «что ...
йога для начинающих в домашних условиях
О йоге для похудения для начинающих в домашних условиях мы хотим поговорить в данной статье. Вы узнаете, как с ее помощью можно улучшить свое ...
упражнения как качать пресс видео
Добиться красивого рельефа на животе непросто. Для этого придется соблюдать строгую диету. Но и обязательно ходить в спортзал тоже не понадобится. ...
как убрать живот после родов
Растянутая кожа и лишний жир на животе и боках – естественное явление после родов. Так устроено природой, что все 9 месяцев женский организм ...
Бодифлекс с Мариной Корпан
И вот подходит к концу первый месяц осени и дальше нас ожидают затяжные дожди, а позже - холода…Не смотря на все превратности погоды, нужно все равно ...
Что такое детский игровой стретчинг
У многих молодость ассоциируется не только с цветущим внешним видом, но и гибкостью тела, особой подвижностью. Существует особый вид фитнеса - ...
1 из 212